你有副作用吗？ dha为了你的健康吃太多了吗？

dha本身没有副作用，但这是以dha的适当剂量为前提的。在正常情况下，孕妇没有任何副作用，只要他们不服用任何数量的dha，但如果他们过度服用dha那么事情就会逆转。

dha是一种不饱和酸。严格要求人体摄入。人体内不饱和酸，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的最佳比例为1: 1: 1;如果过量摄入dha，就会引起人体脂质过氧化，导致细胞透明，纤维化，甚至损伤神经，组织和器官。

此外，对于胎儿的大脑和中枢神经系统的发育，dha的效果更好，但如果摄入过量，胎儿的免疫力可以降低，并且功能婴儿出生后的造血系统也受到影响。血小板的形成也有一定程度的副作用。

每种营养素的摄入都应该平衡，DHA也不例外。据专家介绍，过量的DHA会引起副作用，如免疫力低下。在没有DHA的情况下

，补充DHA不仅无效，而且还有副作用。科学家们用老鼠来证明一组补充DHA的小鼠寿命较短。

补充DHA的前提是，在没有DHA的情况下，实验表明适当的补充剂在没有DHA的情况下是有效的，并且它可以改善D

HA的补充。某些病人。母乳供卵已经能够为婴儿提供足够的DHA。