情绪焦虑真的会影响试管婴儿的成功率吗？

做试管受精治疗，情绪波动和心理压力是不可避免的，但也更了解双方的反应，对未知事务和对试管受精结果的积极期望，任何人都会有压力。但这种焦虑和压力对准备做试管婴儿的女性是有害的。

我们可以把试管婴儿治疗中的情绪和心理变化理解为一种压力反应，可以是一个人受到精神威胁、紧张等情绪引起的一系列生理反应。压力有很多种形式，

1、压力会对身心产生什么样的不良影响？

压力的生理压力可以通过攻击和逃避这些自然反应来产生，然后影响神经和内分泌系统。压力会影响大脑、肌肉、关节、心脏、肝脏、小肠和生殖系统等非常重要的内脏器官。

2、压力会引起哪些其他症状？

如心跳加快、呼吸浅、腹痛、全身血管收缩、营养流失、唾液分泌减少、膀胱松弛、听力下降、视力狭窄等。

压力可导致异常反应性大肠综合征、高血压、糖尿病等医学问题。

紧张不仅影响心理健康，缺乏休息也会造成压力。疼痛、不安、焦虑、易怒、食欲不振等。

3、压力对生育有什么影响？

压力会影响自身激素的分泌。其作用是引起肾上腺素、皮质醇等特定激素的增加，从而影响性激素、促性腺激素释放激素(GnRH)等激素分泌。这种激素的变化会导致排卵量减少，精子数量减少，男女性欲也会受到影响。

激素释放促性腺激素(GnRH)它是由下丘脑分泌的神经激素，在生殖调节中起着重要作用。激素释放促性腺激素(GnRH)分泌减少对与生殖有关的其他重要激素分泌有连锁作用，会导致生殖能力低下。如果压力持续增加，会诱发一些生殖障碍，降低正常生殖器官的功能。

另外，在试管婴儿的过程中，短暂的等待也会让你感到压力，此时请多做自我调节，放松心情，避免过度紧张影响怀孕率。

4、压力会加重不孕症状的程度吗？

不孕对女性来说压力很大。想要怀孕但失败的女性压力会增加，会出现不安、易怒甚至抑郁症状。40%的不孕妇女在接受不孕治疗前会出现一些不安甚至抑郁症的临床表现。特别是在没有检查过不孕原因的妇女中，压力的比例较高。

5、如何减轻压力？

从现在的生活中找到一些快乐的事情。比如读一本有趣的书，修指甲，和朋友一起吃一顿有趣的午餐，或者一起购物，放松一下，减轻压力。还有其他方法可以减轻压力和抑制不安。伸展身体：每天抽出时间做冥想运动的女性仍然不同于在业余时间做少量瑜伽的女性。女性经常冥想和瑜伽锻炼的压力激素水平相应降低。早起：因为睡眠不足会影响体内激素的分泌，最终会影响不育。因此，有必要让身体形成规律，得到足够的休息。

无论如何，放松对缓解压力很有帮助。不仅仅是放松，简单的亲密接触也可以缓解压力，忘记让你难过的事情！放松身心，和伴侣一起享受快乐时光

！当情绪瞬间压倒一切时，写作和记录治疗的效果非常明显。把自己的事情和需要整理的过程写在纸上。敞开心扉。不要写压力的来源，写下生活中的小幸福，让自己欣赏生活。学会控制自己的情绪。

如果压力不能缓解，有不安、易怒、抑郁，应与专业心理学家和体外受精医生沟通，制定解决问题的方案。影响生活稳定感的因素有很多。只有了解生活的压力来源，做好自我意识，我们才能保持心理和健康的积极一面，使你未来的准备和体外受精旅程顺利进行。