原标题：5分TIPS，让孕妈妈可以成功预防羊水过少。

对于孕妈妈来说，羊水过少并不少见，但它可以健康生育胎儿。并不罕见。为了防止羊水过少影响胎儿，孕妈妈最好调整身体。孕妇如何预防羊水过少？ GET5提示：

　Tip1：多喝水

羊水过少的孕妈妈需要增加羊水量。直接的方法是多喝水。每天8-10杯，让身体有足够的水分，羊水自然增加。如果怀孕的母亲不想喝水，她也可以喝汤，如海藻汤和卵汤都非常有益。

　　Tip2：多吃水果

大多数水果含有更多的水分，可以补充人体所需的水分。孕妇通常可以多吃水果，如草莓，哈密瓜，葡萄柚，西瓜等。吃蔬菜对孕妇也有益，建议多吃多吃水果蔬菜，如黄瓜，芹菜，西兰花，菠菜，西兰花等。

　　Tip3：多吃水分多的蔬菜

>

锻炼对身体有益，孕妇也一样。但并非所有运动都适合孕妇。孕妇应选择运动强度低的物品，如瑜伽和步行。

　Tip4：适量运动　

左侧的睡眠位置有助于促进子宫内的血液流动，有利于胎儿的发育和排尿。胎儿发育正常，天然羊水指数增加。