由于我国各年龄段的年龄，39岁被认为是高龄产妇.≥35岁的妇女被称为老年妇女。此时，生殖功能正在下降。然而，随着二孩和三孩政策的实施，许多独生子女家庭正在积极准备第二个孩子，但他们都比较老，都在35岁以上，其中39岁。对于这样的老年妇女，有很多方面需要注意生第二个孩子，这是不可忽视的..

39岁怀孕生二胎需要注意哪些事项？

目前，39岁的女性生殖功能下降。然而，这并不意味着她不能在这个年龄生第二个孩子。然而，有很多方面需要注意。无论是体检、饮食还是生活习惯，都不容忽视。只有这样，怀孕的可能性才能顺利通过怀孕，降低分娩风险..

1.孕前检查

正如我之前提到的，我是一个39岁的女人。在这个年龄，有必要在怀孕前进行全面的检查。夫妻双方最好同时进行检查，以评估他们的生育能力，检查具体问题，调整医生的知识，以达到产前和产后护理的目的。因此，怀孕前必须进行检查..

2.调节卵子和精子

健康的怀孕需要健康的精子和健康的卵子，而生育功能在年老时会下降，精子和卵子的质量不如35岁之前。因此，在怀孕早期，精子和卵子的质量需要通过饮食、生活方式和锻炼来调节..

3.避免不良生活习惯.

怀孕前和怀孕期间戒烟戒酒，养成良好的睡眠状态，保证充足的睡眠，有利于健康，减少不良妊娠的发生。

4.定期体检

定期体检是老年妇女怀孕期间必不可少的工作。及时的产前检查可以保护老年妇女，让孕妇了解自己的血压水平，及时发现妊娠高血压等疾病，尽快干预，减少疾病的影响，有效预防出生缺陷。当然，我必须注意一些小的身体变化，及时去医院检查。尽量选择设备齐全、医疗条件好的医院，即使发生事故，也很容易得到及时的补救..

5.规定饮食

随着年龄的增长，老年孕妇营养流失迅速，难以保证胎儿的营养供应。因此，怀上第二个孩子时，我们必须确保及时的营养补充。我们可以多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，避免吃太多的糖、辛辣食物、鸡肉精华、盐等。最好吃一些新鲜、安全、无污染的食物..

6.锻炼

怀孕前，老年妇女应适当运动。孕前运动可以提高她们的身体素质，从而增加怀孕的可能性。孕期适当运动可以保持肌肉力量，为分娩和产后恢复做准备..

7.及时补充叶酸

每天在怀孕前和怀孕前三个月服用叶酸可以减少胎儿神经管畸形的发生。必须按时服用叶酸。强烈建议老年孕妇在怀孕和分娩期间口服叶酸和维生素，保证胎儿生长发育所需的营养储备..

8.控制体重

体重管理应在整个怀孕和分娩期间继续进行。超重的人需要减肥，瘦的人需要补充营养。建议在怀孕期间积极参加适合孕妇的运动，避免贫血、糖尿病、高血压等妊娠疾病。由于体重管理不到位，目前妊娠体重变化有规律，必须及时控制..

9、预产期前.

预产期结束后，孕妇无动产、胎盘老化、羊水减少、子宫内胎儿状况增加的可能性。因此，在许多情况下，如果超过预产期，或40周以上未出生，应及时分娩，以免对胎儿造成伤害..

10.作息时间要有规律..

老年孕妇应保证充足的睡眠时间。一般来说，晚上的休息时间是8到9个小时，中午可以适当休息。只有这样，老年孕妇才能提高免疫力，促进胎儿的正常发育..

老年妇女怀孕的风险很大，所以需要注意很多方面。有必要提高她们的体质和免疫力。然后，他们需要在怀孕后及时检查，这样可以减少很多不良情况。我建议老妈妈多注意。

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