一天一个苹果，医生远离我。我相信几乎每个人都听过这句谚语，所以我总觉得多吃苹果对我怀孕的人有好处。

然而，前段时间我来看望妈妈，却反驳了这一点，并“命令”禁止我再次碰苹果。我很困惑。

“苹果很好，但在怀孕期间吃苹果会减少子宫内膜的厚度！如果你想要孩子，不要碰苹果！”

“妈妈，你怎么这么肯定？据说苹果营养丰富，有害吗？”

“我以前有个朋友的女儿身体有点小问题。她不能正常怀孕，所以她准备做试管生孩子。结果，医生说她的内膜太薄了！”

"然后你猜怎么着，她以前每天都有两个苹果，在准备怀孕的时候也没有改变这个习惯。后一次测试，内膜厚度从9mm降到7mm！”

“还有这样的事吗？苹果还能减少内膜吗？”

“那难不成为母亲还会伤害你吗？多吃榴莲，少吃苹果，榴莲可以增加内膜！”

"榴莲还可以增加内膜？”

这段对话下来，真的让我摸不着头脑。虽然感觉有点玄乎，但是我妈那么“义正言辞”，真的让我有点心虚。苹果真的会减少内膜，榴莲会增加内膜吗？

我向我的一个医生朋友求助。

“首先，很明显，就苹果所含的营养成分而言，没有能抑制内膜生长的成分。内膜厚度受多种因素影响，最常见的是内分泌因素。”

“雌激素缺乏容易导致子宫内膜周期性变化紊乱和子宫内膜变薄。针对这一病因的患者，一般以激素调节治疗为主，适量补充雌孕激素，改善内膜环境。”

“但就苹果所含的营养素而言，它富含钾、钙、铁、果胶、酚酸、黄酮类化合物和各种维生素，但不含影响人体激素水平的成分。所以说吃苹果会减少内膜只是谣言。”

“相反，多吃苹果可以促进肠道蠕动，减少便秘，这对孕妇/孕妇都有好处。”

“榴莲能涨内膜的说法自然是不攻自破。”

“目前还没有临床数据证明苹果和榴莲会影响子宫内膜的生长，医学界对苹果的功效一致好评。”

听了朋友们的这些话，真的有一种“听君一席话，胜过读十年书”的感觉。之后，我也看了很多文献网站，真的找不到“苹果”和“子宫内膜”之间的相关文献。现在，我终于可以安全地吃苹果了。

当然，虽然苹果已经被证明是“无辜的”，但如果你仍然担心这一点，你可以换一些你喜欢的其他水果。没有必要在苹果树上钻牛角。毕竟苹果不会减少内膜，但情绪焦虑会影响激素水平的变化，从而改变内膜环境。此时，苹果真的不是“罪魁祸首”。