羊水是胎儿发育过程中形成的一种液体，在胎儿生长发育期间是离不开羊水。羊水的多少对于胎儿来说有着重要的意义，但过多过少都会影响胎宝宝的健康，特别是羊水过少对胎儿的影响更大。羊水过少要怎么快速补充呢?

　　一、判断羊水的标准

　　要想知道羊水多还是少，孕妈们首先要做的就是孕检，因为检查可能帮助衡量孕妇的羊水情况，从而推断婴儿的一系列发育情况。

　　一般来说，足月妊娠羊水量少于300ml时即为羊水过少。B超的诊断标准为羊水指数(AFI)或羊水池深度。

　　羊水指数正常范围是5~25cm。如果羊水指数小于5cm，即可诊断为羊水过少。最大羊水池深度小于2cm也可诊断为羊水过少。

　　二、3天内快速补羊水的方法

　　1、日常补充羊水的方法

　　(1)孕期增加喝水的量<

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　　增加羊水的一个简单的方法是多喝水。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。建议孕妈咪每天喝8-10杯水，也可多喝豆浆或有营养的汤水，如海带汤、鸡汤等，补充身体含水量。

　　(2)吃含水量高的蔬果

　　吃含水量高的蔬果，增加身体水分，从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持身体水分充足，还能提供比较丰富的营养。

　　蔬菜有黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜

　　水果有西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜

　　(3)远离酒精

　　酒精会导致身体脱水，减少羊水，且对胎儿健康不利，孕妈咪应远离酒精。

　　(4)适量运动

　　适当的运动量有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。对于孕妈咪来说，可选择饭后散步、孕妇瑜伽等低强度的运动。

　　(5)改变睡姿

　　左侧卧位能使血液在子宫血管里流动的更顺畅，胎儿的血液也会按正常速度流动，羊水指数可能会因此提高。

　　2、医用补充羊水

　　羊水过少时，可根据胎儿有无畸形或孕周大小来选择治疗方案。

　　(1)、羊水过少合并胎儿畸形

　　建议孕妈咪尽早终止妊娠，可选用B型超声引导下经腹羊膜腔穿刺注入依沙丫啶引产。

　　(2)、羊水过少合并正常胎儿，胎儿未足月。

　　? 注射羊水

　　医生用针筒将流失的羊水注射到羊膜囊，使子宫里的羊水量增加(此方法只是暂时解决问题，几周后羊水量会再次降低，采取此方法主要是为了找出羊水量减少的原因)。

　　? 静脉输液

　　如果多喝汤水也不能增加羊水量，孕妈咪可能需要住院进行静脉输液，保持身体水分充足。

　　? 导管输液

　　在羊水灌注过程中，可用导管将乳酸林格氏液或普通盐水注入羊膜囊里，增加胎儿周围的羊水量，为胎儿和脐带提供额外保护。

　　? 植入分流器

　　分流器能将液体从一个地方导向另一个地方。如果是胎儿阻塞性尿路病导致羊水过少，植入分流器后，分流器就会将胎儿尿液导入羊膜腔。

　　(3)、羊水过少合并正常胎儿，胎儿足月。

　　? 终止妊娠

　　对于胎儿已足月可在子宫外存活的，应及时终止妊娠。

　　如出现合并胎盘功能不良、胎儿窘迫，或破膜时羊水少且胎粪严重污染，估计短时间内不能结束分娩的，应采取剖宫产终止妊娠，以降低围产儿病死率。

　　由上可知，补充羊水的方法还是比较多的，但日常可以用的方法在孕期都能使用，若胎儿在羊水缺少的情况下产生影响，还是建议选择医学方法来帮助胎儿发育。